Юмор

Я думаю, что со мной согласятся многие коллеги-психологи, что юмор несовместим со страхом. Юмор позволяет относиться к происходящему по-другому и брать энергию из ситуации, а не тратить ее впустую.

Чувство юмора позволяет интерпретировать обстоятельства в свою пользу.

Сегодня мы с вами узнаем о том, как юмор использовать как опору:

✎ Задание:
1. Используйте принцип "Зато".
Если событие не пошло по плану, вы можете срежиссировать его, наложив другую музыку или субтитры.

2.Создайте "Папку универсальных историй": Просмотрите сайты анекдотов, мемов, стишков-пирожков и выберите те, которые могут стать вашим запасом для ответа на разные ситуации.

3.Подберите "комедийную" музыку: Найдите музыку, которая будет сообщать комедийный эффект, чтобы накладывать ее на серьезные или страшные события в вашем воображении (например, та, что звучит в цирке).

4.Опишите Факап-шоу: Найдите случай из своей жизни, когда вы облажались (факап), и опишите его в жанре стендапа.